Gội đầu thế nào ít rụng tóc – 5+ mẹo gội đầu không nên bỏ qua

Gội đầu không đúng cách là một trong những thói quen xấu khiến tóc bị yếu và dễ gãy rụng. Vậy gội đầu thế nào ít rụng tóc? Dưới đây là mẹo gội đầu đúng cách, chuẩn salon giúp tóc giảm gãy rụng hiệu quả. Các bạn đừng bỏ lỡ.

Vì sao tóc rụng nhiều khi gội đầu?

Rụng tóc là hiện tượng sinh lý bình thường, khi tóc già yếu đi sẽ rụng và được thay thế bằng sợi tóc chắc khỏe hơn. Song có nhiều chị em chia sẻ thường thấy tóc rụng nhiều khi gội đầu. Nguyên nhân là do khi gội đầu các nang tóc lỏng lẻo và dễ bị rụng.

Nếu tóc chỉ rụng dưới 100 sợi/ngày không đáng lo ngại. Còn nếu tóc rụng nhiều hơn các bạn cần phải xác định nguyên nhân do đâu. Dưới đây là một số thủ phạm chính gây nên tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu.

[Tóc rụng nhiều khi gội đầu nguyên nhân do đâu?]

• Sử dụng dầu gội không phù hợp. Đặc biệt những chị em có da đầu nhạy cảm nhưng sử dụng dầu gội có tính tẩy rửa mạnh càng khiến tóc rụng nghiêm trọng.
• Gội đầu sai cách kết hợp với dùng gội không phù hợp cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng khi gội đầu.
• Nguồn nước gội đầu không sạch.
• Chăm sóc tóc chưa đúng cách như sấy tóc nhiệt độ cao, để tóc ướt khi đi ngủ, lau khô tóc bằng khăn xơ cứng, chà xát mạnh, nhuộm tóc thường xuyên.
• Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, tâm lý căng thẳng.
• Rụng tóc nhiều khi gội đầu còn có thể do bệnh lý như bệnh tuyến giáp, hội chứng đa nang buồng trứng.

Mẹo gội đầu đúng cách giúp hạn chế rụng tóc

Gội đầu thế nào ít rụng tóc? Dưới đây là những mẹo quan trọng khi gội đầu các bạn không nên bỏ qua.

Không nên gội đầu quá nhiều

[Gội đầu nhiều có tốt không?]

Nhiều người có thói quen gội đầu mỗi ngày. Nhưng ít ai biết rằng thói quen này khiến cho tóc rụng nhiều hơn. Nguyên nhân do gội đầu nhiều khiến da đầu tiết nhiều dầu, tóc khô xơ, chẻ ngọn, tồn đọng chất dư thừa từ dầu gội và dễ gãy rụng.

Tần suất phù hợp để gội đầu đó là từ 3 – 4 lần/tuần.

Chải mượt tóc trước khi gội

Để hạn chế tình trạng rụng tóc khi gội đầu, các bạn nên chải mượt tóc trước khi gội. Khi tóc được chải mượt, quá trình gội đầu và massage da đầu sẽ dễ dàng hơn, tóc ít bị rụng.

Lựa chọn loại dầu gội phù hợp với mái tóc của bạn

Cũng giống như da mặt, tóc cũng cần được chăm sóc và sử dụng sản phẩm phù hợp.

[Tần suất gội đầu bao nhiêu là đủ]

• Tóc khô: Chọn dầu gội chứa công thức dưỡng ẩm, suôn mượt.
• Tóc mây: Ưu tiên sử dụng dầu gội nhẹ nhàng. Khi dùng, chỉ nên lấy một lượng nhỏ để tránh làm nặng sợi tóc.
• Tóc dầu: Chọn sản phẩm có tác dụng cân bằng lượng dầu dư thừa trên da đầu. Không sử dụng dầu gội chứa nhiều dưỡng hay cung cấp độ ẩm cao.
• Tóc nhuộm: Sử dụng dầu gội chuyên biệt dành riêng cho tóc nhuộm và chứa thành phần “sulfate”.

Dùng dầu xả đúng cách

Cũng tương tự như dầu gội, việc dùng dầu xả cũng cần phù hợp với da đầu. Sử dụng dầu xả là bước quan trọng mang lại nhiều lợi cho tóc như:

• Gỡ rối tóc, giúp tóc bóng mượt.
• Phục hồi tóc hư tổn.
• Ngăn ngừa hư tổn do dầu gội gây ra, bảo vệ tóc khỏi những tác hại từ bên ngoài.
• Điều trị tóc chẻ ngọn.
• Giúp tóc chống xoăn cứng.

Hiện nay, dầu xả có 3 loại phù hợp với từng loại da đầu khác nhau. Cụ thể:

• Dầu xả thông thường: Sản phẩm có tác dụng dưỡng ẩm tốt nhờ tác động sâu vào lớp biểu bì.
• Dầu xả sâu: Có thành phần đậm hơn loại thường, công dụng chính đó là phục hồi tóc hư tổn.
• Dầu xả không cần gội lại: Chứa gốc nước hoặc cồn, phù hợp cho tóc xăn. Sản phẩm này dùng để chải tóc ướt mà không gây rụng tóc.

Chọn nhiệt độ nước phù hợp

Khi gội đầu, các bạn có thể dùng nước ấm. Nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở, làm sạch bụi bẩn, mảng bám trên da đầu. Lưu ý, không dùng nước quá nóng có thể làm tổn thương da đầu, khiến tóc hư tổn.

Còn sau khi dùng dầu xả, các bạn nên xả lại với nước mát. Nước mát sẽ giúp đóng lớp biểu bì, tóc giữ được độ ẩm và mềm mượt hơn.

Hãy dùng dầu gội đúng cách

Gội đầu là điều quá quen thuộc song không phải ai cũng nắm rõ các bước gội đầu đúng cách. Dưới đây là chi tiết các bước gội đầu giúp tóc giảm gãy rụng.

[Dùng dầu gội chống rụng tóc liệu có hiệu quả?]

• Làm ướt tóc: Sử dụng nước sạch để làm ướt toàn bộ tóc. Hãy để nước chảy qua đầu khoảng 1 phút, rồi dùng các ngón tay luồn qua tóc để đảm bảo tóc ướt hoàn toàn.
• Tạo bọt và thoa dầu gội lên tóc: Cho dầu gội ra tay và tạo bọt với một ít nước. Sau đó mới thoa lên da đầu nhằm hạn chế sự tác động của hóa chất.
• Massage da đầu nhẹ nhàng: Massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích máu huyết lưu thông và hạn chế rụng tóc.
• Gội sạch lại với nước: Đảm bảo da đầu được làm sạch hoàn toàn, tránh để dầu gội tích tụ ở da đầu.
• Thoa dầu xả: Chỉ thoa dầu xả từ thân xuống ngọn tóc, không nên thoa vào phần da đầu vì có thể gây bết tóc. Không để dầu xả quá lâu trên tóc, chỉ nên để từ 5 – 7 phút.
• Xả lại với nước và làm khô tóc: Cuối cùng, xả lại tóc bằng nước sạch. Sau đó dùng khăn mềm lau khô tóc.

Các lưu ý khi gội đầu

Qua những thông tin trên chắc hẳn các bạn cũng đã nắm được gội đầu thế nào ít rụng tóc. Phần cuối là một số lưu ý quan trọng khác các bạn không nên bỏ qua.

• Không chà xát mạnh khi gội đầu.
• Lâu khô tóc bằng khăn, nhẹ nhàng vắt bớt nước. Sử dụng quạt hoặc máy sấy lạnh để tránh gây tổn thương tóc.
• Kết hợp sử dụng mặt nạ bảo vệ tóc khỏi hư tổn.
• Với dầu xả, nên lưu trên tóc khoảng 5 phút mới nên xả lại bằng nước sạch.
• Chỉ nên sấy khi tóc đã khô 60%.

Trên đây là thông tin giải đáp gội đầu thế nào ít rụng tóc. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích, giúp bạn bỏ túi cách chăm sóc tóc hiệu quả. Trường hợp rụng tóc nhiều do bệnh lý, các bạn có thể tìm hiểu phương pháp cấy tóc tự thân để cải thiện.